Click to order
Cart
Total: 
Ваше Имя
Ваш Email
Ваш телефон
Открыта запись на 3-ий поток курса "Возраст как ресурс"
Close
Екатерина Дунаевская
Благословенное несовершенство
А вы позволяете себе быть несовершенной?
Легко ли вам сказать себе - и другим - я не могу, я устала.
Я не буду это решать.
У меня не получилось.
А вы позволяете себе быть несовершенной?
Легко ли вам сказать себе - и другим - я не могу, я устала.
Я не буду это решать.
У меня не получилось.

Говорите?

Многим трудно это сказать даже себе.
И я из этих.
И могу сказать, что это совершенно провальная стратегия, ведущая в никуда.
В выгорание, старение.

И это очень сложно - позволить себе быть несовершенной.
Как только вы начинаете по чуть-чуть себе это позволять - тут же радостно подтягиваются части, которые устали, плачут, хотят быть увиденными и принятыми.
Обиженные внутренние дети, например.
Раненые женские части.
Полумертвые мужские части


Иногда чтобы выплыть, нужно позволить себе опуститься на дно.

И это очень сложно - позволить себе быть несовершенной.
Как только вы начинаете по чуть-чуть себе это позволять - тут же радостно подтягиваются части, которые устали, плачут, хотят быть увиденными и принятыми.
А теперь практика!

Делается лежа))
Вы - плывете в океане.
Вокруг - бескрайний простор.
Представьте себе, что вы обессилили и перестали сопротивляться.
Вы перестаете грести и плавно погружаетесь в глубину.

При этом вы умудряетесь дышать и чувствуете себя спокойно.

Ложитесь на спину. раскидывайте руки - и погружайтесь.
Глубже, еще глубже.
Ниже.
Еще ниже.

И, наконец, вы мягко приземляетесь на дно океана.
Вокруг вас - темнота. Проплывают неясные огромные тени. Какие-то белесые существа.
страха нет - есть огромная всепоглощающая усталость.

Лежите на дне столько, сколько захочется.

Никто из придонных хищников не сможет вам помешать, поскольку вы находитесь в собственном бессознательном.

Вы просто. наконец, позволили себе это.

Через некоторое время вы замечаете, что толща воды над вами светлеет.

СмотрИте свое кино - луч будет расти, расширяться в вашем темпе.

Но, в конце концов, вся вода будет пронизана этими лучами.
Вы увидите, как же там красиво.

Любуйтесь какое-то время, а потом почувствуйете, что становитесь легче.

И еще через какое-то время вам захочется всплыть.
Не торопитесь, полежите еще, а когда совсем надоест, начинайте движение вверх, только медленно)
Проплывите все слои, рассмотрите всех обитателей.

Вы оказываетесь на солнце совершенно обновленной и отдохнувшей.
Досмотрите свое кино - как вы попадаете на берег)

Проделывать столько, сколько хотите))

А если хотите длительных результатов, уже можно записываться в 3й поток курса "Возраст как ресурс".

И для начала мы можем просто пересечься онлайн на 15-20 минут)
Пишите мне: "Хочу на бесплатную консультацию"
Made on
Tilda