Несколько слов о страхе

Поговорим о страхах. Если вы, прочитав заголовок, подумали: «Нуууу, это не про меня. Я ничего не боюсь», я вас поздравляю. У вас прекрасно работает психологическая защита «вытеснение».

Страхи есть у всех без исключения. Есть так называемые базовые экзистенциальные страхи, присущие людям как виду:

  • Смерти
  • Сумасшествия
  • Одиночества
  • Свободы

На них нанизываются менее глобальные страхи, которые при близком рассмотрении оказываются базовыми. И есть еще многочисленные социальные страхи. Мы получаем их в процессе воспитания, образования, взросления.

  • Страх оценки
  • Страх осуждения
  • Страх, что заметят/услышат
  • Страх бедности
  • Страх богатства
  • Страх успеха

Есть еще страхи, которые тянут к нам щупальца из недавнего исторического прошлого. Люди, живущие на постсоветском пространстве и эмигранты из этого пространста,  как правило, имеют что-то из следующего набора:

  • Страх умереть от голода
  • Страх попасть в тюрьму
  • Страх, что донесут
  • Страх довериться
  • Страх иметь свое мнение

Конечно, эти страхи в итоге сведутся к базовым. Но они могут очень сильно портить жизнь именно в том варианте, в котором живут в вашем подсознании.

Как пример: человек обнаруживает в себе необъяснимый страх успеха. Как только он подходит к вершине, вот-вот чего-то добьется, станет заметным и получит признание, обязательно что-то происходит, и все рушится; в итоге человек оказывается опять на старте. Неудачником, которого никто не видит и не знает, кроме горстки друзей и семьи. Человека не устраивает такое положение дел; он начинает работать и обнаруживает убеждение: «высовываться смертельно опасно». Расспрашивает родных и находит историю о ярком дедушке/яркой бабушке, увезенном однажды ночью и сгинувшем в НКВД.

Так это работает.

Когда мы вскрываем суть страха, убеждения, которые «держат» страх внутри вас, находим события, сформировавшие эти убеждения, то случается следующее.

Вся жизненная энергия, которую вы тратили на удержание себя от того, что может спровоцировать страх или от того, чтобы вообще его помнить и чувствовать, возвращается к вам.

А это огромные залежи энергии, просто источник.

А еще страх можно сделать своим союзником, как бы «оседлать» его.

Например, страх смерти никуда не денется от нас, пока мы смертны) Но он может избавить нас от более мелких, те же социальных страхов. И может помочь отличить главное от несущественного ))