Click to order
Cart
Total: 
Ваше Имя
Ваш Email
Ваш телефон
Открыта запись на 3-ий поток курса "Возраст как ресурс"
Close
Екатерина Дунаевская
Привычка сравнивать
А вы часто себя сравниваете с другими?

Есть ли у вас привычка видеть в увеличительном стекле достижения других, и при этом
преуменьшать или обесценивать - свои?
А вы часто себя сравниваете с другими?

Есть ли у вас привычка видеть в увеличительном стекле достижения других, и при этом
преуменьшать или обесценивать - свои?

Увы, мы, девочки, часто реализуем поговорку
"в чужом глазу и соринка видней, а в своем не видишь и бревно" - ровно наоборот. Наизнанку(((

Убрать эту привычку можно.

Я решила вынести рабочий процесс из курса "Возраст как ресурс" и поделиться с вами)


Как избавиться от привычки сравнивать?

Не за один раз/месяц/год)

Нас же воспитывали на сравнении, потом этот голос переместился внутрь головы и оттуда уже тюкает.
То есть мы сами себе самые злые критики.

Этот процесс продолжался много лет, почти всю вашу жизнь!

Нужно потратить тоже какое-то время на создание новых привычек.
Не те же 40 или 50 лет, конечно, и это радует))

Мы ведем дневник успеха, и он, в частности, об этом.
Он учит фокусироваться на себе, а не на других, замечать и отмечать даже малые удачи.

Ибо тут еще привычка обесценивать идет совсем рядом.
У других как будто все круто, и кажется, что все лучше.
А у меня что, фигня все, что я делаю (умею, достигла)

Если очень досаждает внутреннее сравнение себя с другими, то можно пописать списки: в чем я лучше других.
В чем круче)


Если очень досаждает внутреннее сравнение себя с другими, то можно пописать списки: в чем я лучше других.
В чем круче)

ИТАК, ЕЩЕ РАЗ:
1 - дневник успеха, что сделала хорошего и полезного для себя в течение дня
2 - список моих достижений и побед
3 - чем я лучше других

Последний список пописать некоторое время, если есть потребность.
Но потом оставить. Это просто как скорая помощь, упражнение от противного)

В идеале вообще у вас не должна остаться потребность в сравнении с другими.
Вы, каждая, уникальна.
Я уникальна, ты уникальна, она уникальна. Каждый человек уникален.

Поделитесь, пожалуйста, кто из вас ведет дневник успеха? А кто уже почувствовал его волшебное действие?
Made on
Tilda